Etre anxieux est quelque chose que tout le monde expérimente dans sa vie. Dans le langage courant c'est un autre mot pour la peur.

On peut avoir peur de parler devant les autres, peur de rater son examen, peur de prendre l'avion.

C'est le niveau de détresse et la duré qui fait la différence entre une anxiété normale et une anxiété pathologique.  La crise de panique est le niveau le plus extrème de l'anxiété.

Il comporte une multitude de symptomes comme une perspiration excessive, la vertige, le nausea, des palpitations, des tremblements, des pikotements, une perte de sensation (numbness), des douleurs dans la poitrine, des difficultés à respirer, une sensation d'étouffement, une bouche sèche, une estomach churning, des frissures, des bouffées de chaleur...
Parfois une crise est déclenchés par quelque chose qu'on redoute par exemple si on a peur de prendre les transports mais parfois on ne sais pas pourquoi une crise se déclenche.  On est assis sur notre canapé en train de regarder la télé et tout d'un coup les sensations désagréable commencent. 

Voici quelques exemples de situations que vivent regulièrement des personne qui souffrent de crises de panique:

Vous êtes en traind e conduire votre voiture et tout d'un coup vous sentez que vous arrivez pas bien a réspirer...vous avez la sensation de vous étouffer

Vous vous reveillez avec l'estomac en noeud, vous pouvez rien manger ni boire et vous ressentez la vertige.

Vous avez des douleurs à la poitrine et vous pensez que vous êtes peut être en train de mourir.

Vous ressentez souvent l'envie de vous échapper d'une situations et de rentrer chez vous pour vous sentir en sécurité

Parfois vous pensez que vous êtes en train de devenir fou et l'idée de perdre le contrôl vous faites très peur.

Si l'anxiété dicte vos mouvements, vous empêche de faire ce que vous avez envie de faire, vous rend physiquement malade, vous avez peut être besoin d'aide.